Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Napieraj Daniel
Sezonów startowych
9
2009-2018
100 km
Żytniów
Zarejestrowanych startów
48
rekordowo: 2011 (20)
42.195 km
Falstart Rudniki
Kilometrów w startach
510.633
rekordowo: 2011 (206)
21.097 km
01:27:11
Sobótka (2012)
ur. 1992-12-12
Czas na zawodach (brutto)
36:19:27
rekordowo: 15:33:50 (2011)
10 km
00:36:31
Częstochowa (2012)
Trofea (podium)
6 (open)
10 (kat.wiek.)
5 km
00:17:08
Świerklaniec (2011)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
48
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.05.01
Kępno
V Kępiński Bieg Uliczny o P...
10
00:36:54
00:36:52
3:41/km
3.41/km
13/?
POL
100-999
2018.02.04
Dobrodzień
X Zimowy Maraton Na Raty - ...
10
00:38:45
00:38:45
3:53/km
3.53/km
?/?
POL
10-99
2017.05.14
Opole
7. Maraton Opolski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.27
Knurów
XXIII Międzynarodowy Bieg U...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.30
Blachownia
PRZEŁAJOWA ÓSEMKA im.Zdzisł...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.22
Oleśnica
Pogrom Wichra
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.08
Lubliniec
XI Bieg Katorżnika
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.07.25
Koszwice
V Bieg Kamienny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.07.18
Wyszanów k. Wieruszo...
IV Bieg Rzeką Prosną
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.06.20
Tarnowskie Góry
IV Bieg Tarnogórski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.01
Kępno
II Kępiński Bieg Uliczny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.04.26
Zajączki Drugie k.Kł...
X Bieg Zajączkowski
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.04.11
Częstochowa
7 Bieg Częstochowski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.03.08
Koszwice
Dzień Kobiet w Koszwicach
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.03.01
Kluczbork
Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.02.22
Dobrodzień
VII ZiMNaR EPILOG
?
?
---
?/?
POL
10-99
2014.12.06
Żytniów
Bieg Mikołajkowy
5
00:18:13
00:18:13
3:39/km
3.39/km
6/79
POL
10-99
2014.09.14
Kłobuck
XII Bieg Szlakiem Jana Dług...
10.65
00:39:52
00:39:52
3:45/km
3.45/km
?/?
POL
100-999
2014.09.07
Praszka k.Kluczborka
Praszkowska 10
10
00:38:09
3:49/km
6/125
POL
GEO.
100-999
2014.09.06
Zagwiździe
III Bieg o Puchar Borsuka
?
?
---
?/?
POL
10-99
2014.07.26
Koszwice
IV Bieg Kamienny
10
00:39:31
3:57/km
9/138
POL
100-999
2014.07.19
Dobrodzień
IX Dobrodzieńska Dycha
10
00:38:25
3:51/km
28/675
POL
100-999
2014.06.14
Wrocław
II Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
01:39:17
01:39:17
4:42/km
4.42/km
933/4973
POL
1000+
2014.06.01
Krzepice
XXI Bieg Krzepkich
10.3
00:38:14
00:38:14
3:43/km
3.43/km
15/200
POL
100-999
2014.05.18
Działoszyn
V Działoszyńska Dziesiątka
10
00:37:41
00:37:39
3:46/km
3.46/km
19/200
POL
100-999
2014.05.11
Rudniki
XX Pętla Rudnicka
13.3
00:49:37
00:49:37
3:44/km
3.44/km
22/?
8/?
?/?
POL
100-999
2014.05.03
Zajączki Drugie k.Cz...
IX Bieg Zajączkowski
8
00:29:02
00:29:02
3:38/km
3.38/km
12/144
3/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.05.01
Kępno
I Kępiński Bieg Uliczny
10
00:37:28
00:37:28
3:45/km
3.45/km
41/?
POL
100-999
2013.07.21
Żytniówk k.Rudnik
III Bieg o Puchar Prezesa L...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2013.06.22
Dąbrowa Górnicza
II Nocny Bieg Świetlików
6
00:21:45
00:21:45
3:38/km
3.38/km
7/138
POL
100-999
2013.05.05
Zajączki Drugie
8 Bieg Zajączkowski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.05.12
Olesno
XVII Oleskie Biegi Pokoju
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.04.14
Częstochowa
4 Bieg Częstochowski
10
00:36:56
00:36:31
3:42/km
3.39/km
24/776
POL
1000+
2012.04.01
Pabianice
II Pabianicki Półmaraton ZH...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton Ślężański
21.097
01:27:12
01:27:11
4:08/km
4.08/km
118/2953
POL
1000+
2012.03.10
Bochnia
12 Godzinny Podziemny Bieg ...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2012.02.12
Dobrodzień
IV Zimowy Maraton na Raty (...
10
00:36:42
00:36:42
3:40/km
3.40/km
1/24
POL
10-99
2012.02.05
Dobrodzień
IV Zimowy Maraton na Raty (...
12.195
00:46:45
00:46:45
3:50/km
3.50/km
1/25
POL
10-99
2012.01.29
Dobrodzień
IV Zimowy Maraton na Raty (...
10
00:36:40
00:36:40
3:40/km
3.40/km
1/29
POL
10-99
2012.01.22
Dobrodzień
IV Zimowy Maraton Na Raty (...
10
00:37:06
00:37:06
3:43/km
3.43/km
1/34
POL
10-99
2011.12.17
Strzelce Opolskie
XXII Strzelecki Bieg Uliczn...
15
00:58:06
00:58:05
3:52/km
3.52/km
85/664
25/112
?/?
POL
100-999
2011.11.11
Dobrodzień
V Bieg Niepodległości
5
00:18:04
00:18:04
3:37/km
3.37/km
3/88
POL
10-99
2011.10.01
Parzymiechy
33 Trzeźwościowy Bieg Jesie...
10.3
00:40:20
00:40:20
3:55/km
3.55/km
27/143
POL
100-999
2011.09.18
Kłobuck
IX Bieg Szlakiem Jana Długo...
10
00:43:24
00:43:24
4:20/km
4.20/km
21/124
6/35
?/?
POL
100-999
2011.09.04
Zajączki Drugie
Biegi Zajączkowskie
10.3
00:38:48
00:38:48
3:46/km
3.46/km
13/99
3/?
?/?
POL
10-99
2011.08.28
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:30:01
00:30:01
3:45/km
3.45/km
18/471
3/24
18/?
POL
100-999
2011.08.21
Świerklaniec
II Bieg Świerklaniecki
5
00:17:08
00:17:08
3:26/km
3.26/km
4/125
POL
100-999
2011.08.14
Lubliniec
VII Bieg Katorżnika
12
02:32:24
02:32:24
12:42/km
12.42/km
19/156
POL
100-999
2011.07.31
Bielawa
Bieg Masowy Ulicami Bielawy
10
00:37:51
00:37:51
3:47/km
3.47/km
35/194
2/8
32/191
POL
100-999
2011.07.30
Bielawa
III Bieg po Schodach Wieży ...
?
?
---
35/198
POL
100-999
2011.07.24
Żytniów k. Olesna
I Bieg o Puchar Prezesa LZS...
7.3
00:26:35
00:26:35
3:38/km
3.38/km
2/17
1/8
2/14
POL
GEO.
10-99
2011.07.16
Dobrodzień
VI Dobrodzieńska Dycha
10
00:39:14
00:39:19
3:55/km
3.56/km
46/619
15/115
39/528
POL
100-999
2011.07.09
Dębowa k.Kędzierzyna...
IV Bieg Herbowy
8
00:31:30
00:31:30
3:56/km
3.56/km
21/193
2/15
29/162
POL
GEO.
100-999
2011.06.11
Wołczyn
X Bieg o Puchar Burmistrza ...
10
00:38:06
00:38:06
3:49/km
3.49/km
10/58
3/20
?/?
POL
10-99
2011.06.05
Krzepice
18 Bieg Krzepkich
10
00:40:07
00:40:07
4:01/km
4.01/km
29/151
14/41
25/125
POL
100-999
2011.05.29
Rudniki
XVII Bieg Pętla Rudnicka
13.3
00:55:15
00:55:15
4:09/km
4.09/km
32/162
10/33
30/141
POL
100-999
2011.05.08
Działoszyn
II Działoszyńska Dziesiatka
10
00:39:12
00:39:12
3:55/km
3.55/km
35/236
3/12
?/?
POL
100-999
2011.04.09
Częstochowa
3 Bieg Częstochowski
10
00:38:36
00:38:33
3:52/km
3.51/km
44/794
3/34
40/704
POL
100-999
2011.04.03
Pabianice
I Pabianicki Półmaraton ZHP
21.097
01:34:03
01:34:03
4:27/km
4.27/km
64/529
11/79
62/478
POL
100-999
2011.03.26
Sobótka
4. Półmaraton Ślężański
21.097
01:35:06
01:34:59
4:30/km
4.30/km
159/1200
40/203
145/1063
POL
1000+
2010.12.18
Strzelce Opolskie
21 Strzelecki Bieg Uliczny ...
15
01:16:46
01:16:44
5:07/km
5.07/km
202/462
POL
100-999
2010.11.11
Dobrodzień
IV Bieg Niepodległości o Sr...
5
00:19:42
00:19:42
3:56/km
3.56/km
11/88
3/18
11/74
POL
10-99
2010.09.26
Parzymiechy
32 Trzeźwościowy Bieg Jesie...
10
00:50:29
00:50:29
5:03/km
5.03/km
94/149
30/43
84/123
POL
100-999
2010.09.05
Zajączki Drugie
V Bieg Zajączkowski im. Św....
10.3
00:44:28
00:44:28
4:19/km
4.19/km
34/64
14/19
29/56
POL
10-99
2010.07.17
Dobrodzień
V Ogólnopolski Bieg Uliczny
10
00:49:36
00:49:24
4:58/km
4.56/km
225/484
54/95
216/425
POL
100-999
2010.06.06
Krzepice
17 Bieg Krzepkich
10
00:47:45
00:47:45
4:47/km
4.47/km
58/122
11/24
?/?
POL
100-999
2010.05.30
Rudniki
16 Bieg Masowy Pętla Rudnic...
13.3
01:00:16
01:00:16
4:32/km
4.32/km
54/119
15/25
?/?
POL
GEO.
100-999
2010.05.08
Olesno
16 Oleskie Biegi Pokoju
5
00:19:26
00:19:26
3:53/km
3.53/km
46/235
21/86
?/?
POL
100-999
2009.08.30
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:32:55
00:32:55
4:07/km
4.07/km
62/400
13/49
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:36
23:25
23:13
22:41
22:34
22:22
22:18
22:16
22:09
22:02
21:37
21:37
21:34
21:30
21:27
21:18
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|